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詳細資料ISBN：9787533170196 規格：310頁 / 普通級/ 1-3 出版地：大陸 內容簡介作者一直以來在虎撲體育網站分享各種各樣的健身知識，同時也是健身領域中最具有代表性的意見領袖之一。這本書集運動營養常識和訓練健身基本理念於一體，推動科學健身扎根百姓，讓更多的人體驗運動帶來的樂趣和好處。這對想要健身和正在健身的人具有很強的指導意義，兼具可讀性、鼓舞性和實用性等多種價值。 |
| 搜尋參考資料: 1. blog.yam.com/healthy1984/article/40310534 訓練影片:: nfi 網路健身教練 本網著作權屬 網路健身教練所有，任何形式的轉載請先取得同意。＠ 2006 nfi // 程式網頁設計 ... www.books.com.tw/products/0010387956 書名：力與美肌肉訓練秘訣120，語言：繁體中文，isbn：9789575267063，頁數：208，出版社：三悅文化，作者：谷本道哉，出版 ... www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001118562308426 你的身體就是最好的健身房 (附3dvd) + 運動休閒, + , 介紹當今最受矚目的健身趨勢：徒手重量訓練，幫助讀者鍛鍊肌肉與肌力 ... www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FIC 金石堂網路書店－【健身／肌肉鍛鍊】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的健身／肌肉鍛鍊圖書 ... dotcomehealth.pixnet.net/blog/category/377160 自/MF變型男，2015/6/23. 美國運動醫學會（ American College of Sports Medicine ）在《健康與健身雜誌》（ Health & Fitness Journal ）發表一 ... 體能增長與健身訓練 |
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